Hayatınızı nasıl geliştirirsiniz?
Umut Tosunlar

Umut Tosunlar

umuttosunlar@gmail.com

Hayatınızı nasıl geliştirirsiniz?

13 Mayıs 2019 - 06:18

Yaşamınızı ve refahınızı geliştirmek, umutlar ve şanssızlıklarla gerçekleşen bir şey değildir. Bu azim ve tutarlılık yoluyla olur. Başarınız, mutluluğunuz ve hayalleriniz eylemlerinizin kalitesi ve bolluk zihniyetiyle gerçekleşir. Aşağıda bahsedeceğim ufak ayrıntılarla, kendinizin geliştirilmiş bir versiyonunu oluşturmaya ve görmeye başlayacaksınız.

Zindelik, iş veya ilişki hedefi olsun vizyon oluşturmak çok önemlidir. Vizyonunuz pusulanız olarak hizmet eder ve nihai hedefinize giden yolda kaybolmanızı önler. Bir vizyon sizi neyin peşinden gideceğiniz konusunda spesifik olmaya zorlar ve bir kez elinize geçtikten sonra, kimliğinizin bir parçası haline gelir ve sizi her gün harekete geçirir.

Bir vizyon oluştururken, “mükemmel gün” egzersizini yapmak için biraz zaman ayırın. Kendinize aşağıdaki soruları sorun ve cevapları düşünmek için kendinize zaman verin;

· Her gün nasıl görünmek isterim?

· Her gün nasıl hissetmek isterim?

· Günlerimi kimlerle geçiriyorum?

· Ne tür bir iş yapıyorum?

· İnsanların etrafımda bulunduktan sonra nasıl hissetmelerini istiyorum?

Motivasyon üstümüzden geçen bulutlar gibi gelir ve gider. Her gün sizi harekete geçirmek için güvenilir bir kaynak değildir. Yeteneğinizi geliştirmek ve sıhhatinizi arttırmak için şartlar ne olursa olsun her gün ortaya çıkmalısınız.

Japon atasözünün bize hatırlattığı gibi “eylemsiz vizyon bir rüyadır. Vizyon olmadan ise hareket etmek bir kabustur” Eylemleriniz sizi daha iyi bir versiyon haline getirmeye teşvik ederken, vizyonunuzun pusulanız gibi hizmet etmesine izin verin.

Başlangıçta, yolculuk hakkında biraz endişeli hissetmek anlaşılabilir, korku normaldir. Fakat dev aksiyon ve risk atılımları yapmak gerekli değildir. Küçük adımlar ve küçük cesaret anları tek gereksinimlerdir. Bu çağrıyı yapın, fikrinizi geliştirin, yükseltmeyi isteyin, ilk videoyu gönderin, zor soruyu sorun, ilk egzersizi yapın ve ilk sağlıklı kahvaltınızı ihmal etmeyin. Unutmayın, tüm büyük başarılar küçük hareketlerle başlar.

Kimse yalnız bir şekilde bu dünyada başarılı olamaz. Oyuncuların antrenörleri vardır. Şarkıcıların yapımcıları ve ortak yazarları vardır. Liste uzar gider. Desteğe sahip olmak, sorumluluk alabileceğiniz bir kişi olmanıza, hedeflerinizin gelişimi ve arayışı hakkında tarafsız bir perspektif elde etmenize olanak sağlar. Hiç kimse yeni çabalar peşinde koşmanın verdiği korku, şüphe ve belirsizlikten dokunulmazlık alamaz. Eski alışkanlıklarınıza geri dönüp, küçük oynamaya başladığınızda sizi yakalamak için bir destek ağına sahip olmak çok önemlidir. Yeni yolculuğunuz için destek ve hesap verebilirlik sağlayabilecek üç kişiyi düşünmeyi bugün hedef haline getirin!

Korku, yaşamın doğal bir parçasıdır ve aslında bazı durumlarda iyidir. Korku, vücudunuzun sizi korumaya çalışmasından başka bir şey değildir. Kendinizin daha iyi bir versiyonunu takip ederken, korkunuzu onaylayın ve teşekkür edin.

Sıkıntı ve küçük başarısızlıklar, yolculuğa devam ederken kullanmanız için geri bildirim ve bilgilerden başka bir şey değildir. Bilmediğiniz şeyleri yaparken kelebeklerin olması sorun değil. Fakat unutmayın, ihtiyacınız olan tek şey, ileriye atılmak ve büyümek için 20 saniyelik cesarettir.

Müşterilerime sık sık “amacınız ne?” diye soruyorum. Çoğu sadece yüzeysel cevaplar veriyor. Hedeflerinize ulaşmak için daha derinlere inmeniz gerekir. Hedefleriniz ve motivasyonunuzla daha da derinleşirseniz, fark ettiğinizden daha katmanlı olduğunu göreceksiniz. Bu şeyi neden istediğin için neden daha derin bir motivasyona giriyorsun? Çünkü bu dayanıklılık yaratıyor. Aynı zamanda, kalbindeki zihni ve hedefi vurguluyor. Dikkat dağıtıcıların sizi yönlendirmekten kaçınmaya çalıştığı zaman sizi izler.

Öğrenmeyi bıraktığında geride kalırsın. Bir öğrenci zihniyetini benimseyin ve işinizde daima daha iyi hale geldiğiniz bir büyüme zihniyetini geliştirin. Başarılı insanlar arasındaki en yaygın özelliklerden biri sürekli öğrenme alışkanlıklarıdır.

Tony Robbins “hareket duygu yaratır” diyor. Egzersiz türü alışkanlık yapmanın tutarlılığı gibi mi? Sağlığınız bir ahtapotun başıdır ve dokunaçlar yaşamın diğer yönleridir. Baş optimum durumda olmadığında, bu dokunaçların geri kalanı düzgün çalışmayacaktır. O yüzden hareket etmek en iyi haliniz için olmazsa olmazlardandır.

Hırs, iki ucu keskin bir kılıçtır. Bir tarafta, hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive eder. Diğer taraftan asla yeterince tatmin olmamanızı sağlar. Bu da zihniyet karıştırıcı durumlara yol açar. İlerlemenizi günlük olarak takip etmeyi deneyin. Bu, neyin işe yarayıp, neyin işe yaramadığını görmenizi sağlar. Sonuçta, ölçülebilen verilere sahip oluruz.

Günlük tutma, yaşamınızın her alanında başarı, mutluluk ve büyümeyi tezahür ettirmenin en iyi yollarından biridir. Günlük tutma, hedeflerinize açıklık sağlarken aynı zamanda farkındalığınızı, mutluluğunuzu ve özgüveninizi geliştirir. Her gün için minnettar olduğunuz üç şeyi yazmak beyninize olumlu fırsatlar aramayı ve iyimser bir zihniyete geçmeyi öğretebilir.

O zaman ne yapıyoruz? Artık bu sorunun cevabını bildiğinizi düşünüyorum! “Harekete geçiyoruz” Kalk ve konfor alanının dışına çık, harekete geç!

YORUMLAR

  • 0 Yorum