Reklam
Reklam
Reklam
Umut Tosunlar

Umut Tosunlar

[email protected]

Basit alışkanlıkları terk edince mutluluk artar-2

11 Ağustos 2020 - 05:00

8. Haklı Hissetmek Yok

Bu acımasız görünebilir, ancak kimse size bir şey borçlu değil. Annen ve baban sana borçlu değiller. Patron veya şirket sana borçlu değil. Öğretmenler ve okul sana borçlu değil. Kardeşin ve arkadaşın sana borçlu değil. Sadece kendine harika bir şey borçlusun.

Hayata bir şey borçlu olduğunuz zihniyetle yaklaştığınızda, tekrar tekrar hayal kırıklığına uğrayacağınızı hemen keşfedeceksiniz. Kuyruğunu kapattığında ve sahip olduklarına minnettar olduğunuzda, hayatı yeni bir şekilde yaşamaya başlayacaksınız. İşleri yeni bir ışık altında görecek ve başardıklarınızı takdir edeceksiniz. Bu şekilde yaşamak inanılmaz derecede güçlü ve canlandırıcı bir deneyimdir. Her gün için minnettar olduğunuzu not ederek iyi bir başlangıç yapabilirsiniz.

9. Mükemmel Olmaya Çalışmak Yok

7/24 mükemmel olmayı bekleyemezsiniz, çünkü bu gerçekçi değildir. Kendilerinin mükemmel olmasını bekleyenler genellikle mutluluk yolculuğunda ciddi bir barikat engeliyle karşılaşırlar.

İçinde yer eden mükemmeliyetçilik sosyal ortamlarda daha endişeli durumlara düşülmesine neden olabilir. Yeni şeyler denemenizi engelleyebilir. Mükemmel olmaya çalışmak, uzun vadeli ilişkiler kurma yeteneğinizi engeller. Kendinden şüphe duygularını fazlasıyla hissetmek daha fazla değersizlik hissine neden olabilir.

Bazen iyi olanın yeterince iyi olduğunu kabul etmek bu duruma yardımcı olur. Eğer bir olumsuzluk döngüsüne yakalanırsanız, bilişsel davranışçı terapiyi düşünmek isteyebilirsiniz.

10. Kıtlık Zihniyeti Yok

Basitçe söylemek gerekirse, kıtlık zihniyetinin arkasındaki fikir, etrafta dolaşmak için yeterli alan olmadığıdır.

Örneğin, maaşlarda istenilen bir artış olmayabilir, çünkü herkese yeterince zam vermek için kasada para yoktur. Sonuç olarak, bu tür bir zihniyete sahipseniz, bu durum daha kısa vadeli düşünmeye yol açabilir, üzüntü ve kıskançlık yaratabilir.

Bolluk Zihni, kişisel değer ve güvenlik konusunda derin bir içsel histen akar. Zihniyetinizi değiştirin, böylelikle uzun vadeye odaklanabilecek ve başkalarına karşı daha olumlu duygular yaratabileceksiniz.

FACEBOOK YORUMLAR

YORUMLAR

  • 0 Yorum
test