Reklam
Fulya Kökden

Fulya Kökden

Klinik Psikolog

Online alışveriş bağımlılığı

05 Şubat 2021 - 09:32

Son yıllarda teknolojide yaşanan değişimler inanılmaz boyutlara ulaştı. Pandemiyle birlikte hayatımızda bir çok şey online oldu. Ve hepimizin evlere kapandığı bu dönemde bir numaralı uğraşımız şüphesiz sosyal medya platformları.

Yapılan araştırmalarda Türkiye’de mobil cihaz kullanıcısı sayısı 71 milyon iken bunların 48 milyonu aktif olarak sosyal medya kullanıcısı. Bu bireyler günlük ortalama 6-7 saatlerini internette ve sosyal medyada geçiriyor ve sanılanın aksine sosyal medyayı sadece eğlence amaçlı kullanmıyor. İş, eğitim, haberlere ulaşma ve alışveriş gibi eylemlerin de ana kaynağı artık sosyal medya.

Sosyal medya üzerinden alışveriş yapmak; daha pratik olması, oturduğumuz yerden satın alma imkanı, ürünü kullanan kişilerin yorumlarına ulaşabilme, ürün incelemelerine bakma ve indirimleri kolay bir şekilde takip etme gibi imkanları bizlere sunduğu için oldukça tercih ediliyor.

Son dönemde influencerların ve fenomenlerin alışveriş konusunda kitleleri yönettiği görülmekte. Özellikle youtube ve instagram üzerinden ürün reklamları yapıyor olmaları ve ürünleri önermeleri onları takip eden kitlelerin alışveriş davranışlarını katbekat artırmakta.

Peki bu alışveriş sevdası ne zaman alışveriş bağımlılığına dönüşür?

· Genellikle kızgın, kaygılı ya da üzgün hissettiğinizde alışveriş yapma ihtiyacı duyuyorsanız

· Alışveriş yaptıktan sonra mutsuz oluyorsanız

· Dolabınızda bir kere bile giymediğiniz kıyafetler, evinizde hiç kullanmadığınız eşyalarınız varsa

· Para harcamaya başladığınızda kendinizi durdurmakta güçlük çekiyorsanız

· Yaptığınız alışverişlerle kredi kartınızın limitlerini zorluyor hatta ödeyemiyorsanız

· İndirimleri kaçırmaktan korkuyorsanız, alışveriş bağımlısı olabilirsiniz.


Alışveriş bağımlığından kurtulmanın yolları:

· Bu üç maddeyi sağlamadan satın alma davranışında bulunmayın;

1- Bu ürüne gerçekten ihtiyacım var mı?

2- Alacak param var mı?

3- Alacak zamanım var mı?

· Alışverişe çıkmadan önce kendinize bir ihtiyaç listesi belirleyin ve listedeki şeyleri yakınınıza teyit ettirin (partneriniz, aileniz, yakın arkadaşınız vs)

· Alışverişlerinizde kredi kartı kullanmayın ya da kullanacaksanız limitini oldukça düşürün

· Telefondan gelen kampanya mesajlarını okumadan silin

· Sizin için zor olabilir ama ürün tanıtımı yapan influencerları takipten çıkarın

· Olumsuz duygu durumundayken sırf mutlu olmak adına alışveriş yapmak istiyorsanız bunu fark edip sizi mutlu edebilecek başka aktivitelere yönelin

Tüm bunları yapmanıza rağmen alışveriş yapma davranışınız ile başa çıkmakta zorlanıyorsanız bu konuda bir uzmana danışmanız gerekebilir.

FACEBOOK YORUMLAR

YORUMLAR

  • 0 Yorum
    test