Fatma İnan

Fatma İnan

[email protected]

Toprak, en iyi antidepresan

10 Haziran 2021 - 07:30

Yaklaşık 1,5 yıldır dünyayı etkisine alan, 3 milyona kişinin ölümüne yol açan Koronavirüs pandemisi, bunun yanında bireyler üzerinde yarattığı stresle de anılıyor bugünlerde. Yakınlarını Koronavirüs nedeniyle kaybedenler acılarıyla yaşarken, hastalığı atlatanlar, “Bir daha yakalanır mıyım?” ya da “Vücudumda nasıl bir iz bırakacak” tedirginliği içinde. Bu nedenle de dünyada ve bizde antidepresan kullanımı geçen yıllara göre hayli artmış durumda.

3 büyük dine göre insanoğlunun mayası olan toprak, insanoğlunun stresini gidermede de önemli bir rol üstleniyor. Koronavirüs pandemisinin neden olduğu stresi atmak için uzmanlar toprakla ilgilenmeyi ve bahçe işleri yapmayı öneriyor.  

Bunlardan biri de Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin. Pandemi sürecindeki kapanma dönemlerinde, insanların hoyratça kirlettiği ve dengesini bozduğu doğanın, tekrar kendine gelme fırsatı bulduğunu anlatan İhsan Öztekin, bu süreçte insanların da doğayla birlikte olmanın değerini daha iyi anladığının altını çiziyor.

Bu anlamda salgın sonrası dünyada, doğa-insan ilişkisinin daha olumlu ve doğadan yana olacağının söylenebileceğini kaydeden İhsan Öztekin, “Toprağa basmanın faydalı olduğunu muhakkak duymuşsunuzdur. Elleri toprağa daldırmak, tarla-bahçeyle ilgilenmek birçok kişi için terapi gibidir. Vücudumuzun toprağa değmesi bizi çoğu zaman rahatlatır. Yaşamdaki sorunların ve stresin vücudumuzda oluşturduğu negatif enerjiyi boşaltmanın da en etkili yöntemi yalın ayak toprakta yürümek, toprakla doğrudan temas halinde olmaktır” diyor. 

Yapılan araştırmaların, sağlıklı bir toprağın yapısında bulunan Mycobacterium vaccae adlı bir mikrobun beyindeki nöronlar üzerinde Fluoksetin (Prozac) türevi antidepresanlara benzer bir etki ettiğini doğruladığını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Bu ‘mutlu’ mikroplar, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin üretimini artıran sitokin seviyelerinin yükselmesini sağlıyor. Serotonin seviyelerinin azalması, depresyon, kaygı, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve bipolar bozuklukla doğrudan ilişkiliyken, yeterince serotonin salgıladığımızda kendimizi mutlu ve rahat hissedebilmemiz mümkün olur. Toprakla uğraştığımızda maruz kaldığımız bu yararlı mikrop, tıpkı bir antidepresan gibi davranarak mutluluğumuzu destekliyor” ifadelerini kullanıyor.



 

FACEBOOK YORUMLAR

YORUMLAR

  • 0 Yorum
test