vitamin

B12 vitamini vücudun sinir sisteminin doğru çalışması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için gerekli diyen İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Ömer Boduroğlu,...

Unutkanlık, birçok insanın yaşadığı yaygın bir durumdur ve genellikle yaşla birlikte artar. Günlük yaşamın stresi, yoğun iş temposu, uyku düzensizliği...

Sağlık dünyasında dönüp dolaşıp sürekli duyduğumuz bir isim: B12 vitamini. Ancak, pek çoğumuzun nerede bulunduğu veya ne kadar önemli olduğu...

Vatandaşlar sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda giderek daha bilinçli hale gelirken, K2 vitamininin önemi merak konusu haline geldi. Peki, K2...

Güneşin nimetlerinden yararlanmadığımız günler arttıkça, D vitamini eksikliği giderek yaygın hale geliyor. Özellikle kapalı alanlarda geçirilen uzun süreler ve kış...

C vitamini serumu, cilt bakım rutininin vazgeçilmez bir unsuru haline gelmiştir. Ancak, bu popüler ürünün gerçek faydaları ve nasıl doğru...

Kış aylarının doğal vitamin deposu olarak kabul edilen kuşburnu, grip, nezle, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı etkili bir savunma...

Demir eksikliği ve yetersiz vitamin depoları sağlık sorunlarına yol açabilir ve birçok insanın ortak şikayeti olan kötü kan değerleri, sabahları...

B12 vitamini vücut için önemli bir besin maddesidir ve eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu nedenle B12 vitaminini yeterli...

Yer fıstığının sağlık açısından birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Bilimsel araştırmalar, özellikle düşük doymuş yağ ve kolesterol içeren kuru yemişlerin kalp...

Dut kurusunun sağlık açısından birçok faydası olduğu doğru bir şekilde belirtilmiştir. Bu kuruyemiş, antioksidanlar, vitaminler ve lif bakımından zengin bir...

Ayva kabuğunun faydaları saymakla bitmiyor. A, B, C Vitamini Ve Potasyum Deposu ayva kabuğu çayı, ayvanın kabuklarından yapılan bir bitki...

Hamilelik dönemi, anne adaylarının bağışıklık sistemini korumak ve enfeksiyonlardan korunmak için özellikle dikkat etmeleri gereken bir dönemdir. İşte hamilelerin bağışıklık...

Güneşten D vitamini alımı sağlık için son derece önemlidir. Ancak doğru şekilde ve dikkatli bir şekilde güneşlenmek, D vitamini üretimini...

E vitamini, suda çözünmeyen bir vitamindir. Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korur. Serbest radikaller, hücrelere...

D vitamini, vücut için önemli bir vitamindir. Kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve kas fonksiyonu için gereklidir. D vitamini eksikliği, çeşitli...

C vitamini, suda çözünen bir vitamindir ve vücut için birçok önemli rol oynar. C vitamini, antioksidan, bağışıklık sistemini güçlendirici, yara...

A vitamini, yağda çözünen bir vitamindir ve vücutta depolanabilir. Bu nedenle, eksikliği diğer vitaminlere göre daha az görülür. Ancak, uzun...

İnsan vücudu için hayati öneme sahip olan K vitamini, kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı gibi kritik roller üstlenir. Bu makalede...

Fakat vegan beslenme savunucusu 39 yaşındaki sosyal medya fenomeni Zhanna Samsonova'nın hayatını kaybetmesinin ardından vegan beslenme soru işaretlerini beraberinde getirdi

Günlük enerji seviyelerimizi yüksek tutmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için hangi vitaminlere ihtiyacımız var? Bu makalede, C vitamini, B vitamini...

Soğuk kış aylarında sağlığınızı korumanın en önemli yolu, bağışıklık sisteminizi güçlendirmektir. Bu makalede, bağışıklık sisteminizin desteklenmesi için kış aylarında tüketmeniz...