Tüm Makaleleri
Umut Tosunlar
Öfke etiketini kendinize yapıştırmayın
Öfke sağlıklı bir duygu değildir, yine de ondan yararlanabilirsiniz. Genellikle etiketleri olumsuz bir terim olarak kullanırız. Etiketler sınırlar yaratır, depresyona ve kaygıya büyük ölçüde katkıda...
Küçük olayların, büyük yararlarını göz ardı etmeyin!
Düşünme biçimini değiştirmek, eğer bunun hayatına getirdiği yıkımı durdurmak istiyorsan vermen gereken bilinçli bir karardır. Çevrenizde oldukça karamsar insanları ve bu hüzünlü havayı gittiği her yer...
Hayatınızı iyileştirecek küçük alışkanlıkları ihmal etmeyin
Hayatınız 365 günde ne kadar değişebilir? Yılın nerdeyse dördüncü ayı da bitti ve tüm yeni yıl kararlarının % 80'i gibi çılgın bir miktar, muhtemelen Şubat ayının ikinci haftasından önce başarısız ol...
Tutkunuzu üretkenliğinizle destekleyin
Geçen gün bir arkadaşım, gelecek misafirleri için annesinden birkaç yemek tarifi aldı. Aynı malzemeleri kullanmasına rağmen yemekler asla aynı tadı vermedi. Sebep? Çünkü yemek yapma konusunda annesi k...
